104學年度第一學期第1次團務會議團務報告

臺中市國民教育輔導團健康與體育學習領域國小輔導小組

104學年度第一學期第1次團務會議團務報告

時間：104年9月16日(星期 三)上午8:50

地點：惠明盲校四樓視聽教室

團務報告

恭賀：(1)【秀麗校長】太平區東汴國小！

(2)輔導團網站榮獲佳作（感謝富揚與天駿），104學年度請富揚、天駿、怡青三位伙伴，負責管理輔導團網站。

一、本學期本團主要工作有兩項，為「分區到校輔導」、「輔導員示範教學」及「臺中教學資源網」。

1、原則上，到校輔導會發給每一位團員公假，出席說明請看附件。

2、輔導員請在輔導前2週與受輔導學校聯絡，溝通輔導內容並於輔導結束後一週內上傳成果。

3.分區到校輔導完成之後，請填寫輔導紀錄表並至國教輔導團網站上傳工作成果報告，以俾期末成果彙整。

4. 「輔導員示範教學」：感謝曾天支駿老師援；講題：陸上游泳教學

超慢跑瘦身，關鍵7重點

轉載自「早安健康」網站

http://www.everydayhealth.com.tw/article.do?id=4794

超慢跑瘦身 關鍵7重點！

【早安健康／繆亭】夏日炎炎，想穿得少少卻又怕贅肉使人尷尬，我們都知道運動是減去體脂肪的不二法門，但是總得流得一身大汗、超辛苦？

專攻運動生理學，致力於預防、治療肥胖的田中宏曉在《腳踏慢運動》一書中提出了超慢跑的概念，讓你輕鬆也能達到運動效果，保持健康好身材！

超慢跑與一般概念中的慢跑完全不同，但消耗熱量約莫是健走的兩倍！若是沒有運動習慣的人，可以從一次10分鐘、一天做3次開始，讓你面帶微笑的超慢跑！由田中宏曉提出的超慢跑7大重點報你知：

1. 不用刻意跑快，輕鬆步調完成超慢跑

2. 小而快的步伐，不要刻意跨大步

3. 想像自己在兩條線上跑步

4. 前腳掌、腳趾根部輕盈著地

5. 看向前方，下巴不要收起

6. 手臂自然擺動

7. 呼吸平穩，別讓自己氣喘吁吁

「期初領域召集人會議」暨教師增能研習「創新飛運動在健康與體育學習領域之策略與分享」與「適應體育運用在健康與體育領域」實施計畫

臺中市政府教育局　函
地址：42007臺中市豐原區陽明街36號
承辦人：柯立芳
電話：(04)2289111#54906
傳真：(04)25274563
電子信箱：solmi@taichung.gov.tw
受文者：臺中市立四箴國民中學
發文日期：中華民國104年8月24日
發文字號：中市教督字第1040062205號
速別：普通件
密等及解密條件或保密期限：
附件：如主旨(0062205A00_ATTCH1.doc)

主旨：檢送本市國民教育輔導團健康與體育學習領域國中組辦理104年度臺中市十二年國民基本教育精進國中小教學品質整體計畫---「期初領域召集人會議」暨教師增能研習「創新飛運動在健康與體育學習領域之策略與分享」與「適應體育運用在健康與體育領域」實施計畫，請轉知所屬並惠予公（差）假登記，請查照。

說明：
一、依據教育部國民及學前教育署補助辦理十二年國民基本教育精進國民中小學教學品質要點、104年度臺中市十二年國民基本教育精進國民中小學教學品質整體計畫暨市立四箴國中104年8月17日四箴特字第1040004452號函辦理。

二、本案相關事宜如下：
(一)辦理時間：104年9月16日（星期三 ）上午8：30~17：00。
(二)辦理地點：臺中市私立惠明盲校。
(三)參加對象：臺中市國民教育輔導團國中組與國小組健康與體育學習領域召集人、副召集人、輔導員及各國中健康與體育領域領域召集人一名，另開放其他有興趣老師參加。
(四)報名方式：即日起請逕上『全國教師在職進修網』研習線上報名系統進行報名。

三、檢附104年度臺中市十二年國民基本教育精進國中小教學品質整體計畫--「期初領域召集人會議」暨教師增能研習「創新飛盤運動在健康與體育學習領域之策略與分享」與「適應體育運用在健康與體育領域」實施計畫，如附件。

正本：臺中市各市立國民中小學、臺中市各市立國民小學
副本：本局督學室2015-08-24