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2020年5月25日 星期一

跨市交流,互動共好一起學





[ 台中、南投輔導團跨縣市交流 ]















跨市交流,讓教學共創出更瑰麗的未來
秉持自發、互動、共好之精神
台中市國中小健體輔導團與
南投縣國中小健體輔導團
舉辦了教學資源共享會議

透過課程設計之思辨、教學實務之討論
進而在城與鄉之間化育出合適的共構軌道


資源流通與知識共享
造就了輔導團的新視野
創意,於焉產生





2020年5月13日 星期三

城鄉交流讓教育更美好

和平區一直是台中市的最偏遠地區
此次的輔導學校「梨山國中小」
一趟路程就要花掉5、6個小時

健體輔導團定期前往山區交流
將國家教育政策與十二年國教新訊息
分享至最邊遠地區,讓教育政策零時差

與偏鄉老師進行專業對話,交流城鄉間之教學困境
思索不同區域特性之迥異教育問題
在實務上尋求共識與平衡
是教育中最美麗的共好



藉由模組化教學做為橋樑
邀請和平區的師生一同參與課程
一方面提升了教師在課程設計上之專業
另一方面也檢視課程在不同區域學生上之適切性
教學、評量;評量,教學
形成了正向的助益圈








相信在熱烈的討論與精彩的教學交流後
每個人對於如何教,將產生更不一樣的想法

體驗教育讓學生透過實作產生素養

在生活當中落實的,是經過消化與轉化的知識。面對問題情境,以過往所學,是否足以應付。素養,強調在生活當中的知識實用性,藉由行動去驗證個人能力的習得程度,並促進類似鷹架般的學習躍階效果,在原本能力與潛在能力之間,設計隱含著特定學習目的之問題,讓學生相互激盪,進而突破原有的框架限制。

            

戶外教育是集體智慧與人際智能的良好訓練課程,需要眾人的協調配合,才能完成任務要求。此間的溝通與決策,往往必須在反覆的試驗中靜心思考,歸納整合出可能之方案,並且執行後再修正。最終,找到當下最佳的解答。

 

雄鷹戶外教育中心設於台中市東勢區玉山高中之內,藉由其特殊的地形與位置,讓學生能在大自然當中開發自我,透過團體任務導向活動學習團隊合作技能,並與自我、他人、環境三者和諧共存。是進行潛能開發或認識自我課程時,可以參酌的學習資源。

2020年2月4日 星期二

防疫工作一起來,手機記得要常擦


記得常常幫手機擦身體喔!
因為上面也會有許多的病毒與細菌
勤洗手也不要忘了你的手機

轉載自:2020/01/31 · 作者 / 林慧淳 · 出處 / Web only


延長壽命、且能活得健康的方法

『轉載自康健雜誌 2019/12/26 · 作者 / 王馨世 · 出處 / Web only』


從細胞內粒線體的生理功能角度來看,加上目前已知的醫學科學證據,真的對延長壽命有幫助、而且能活得健康的方法,只有2個:
  1. 均衡健康的飲食(不要吃過量,也就是不要吃到飽)
  2. 持續執行規律的運動(快走加上重力訓練)
均衡健康的飲食(不要吃過量,也就是不要吃到飽),可減少粒線體中產生自由基(即自由基滲漏)。細胞內產生過多的自由基會破壞DNA,雖然細胞有自動修復損壞DNA的功能,但過多而持續的DNA損壞便無法修復,繼而造成DNA序列的改變,最後導致疾病或癌症。

持續執行規律的運動(快走加上重力訓練),可增加細胞內粒線體的數量,達到維持細胞活力的效益。
綜合起來,均衡健康飲食加上持續執行規律運動的結果是:可以活較久,而且較少生病!即使到年紀很大,也可以維持每天自主活動的能力,不需要他人照顧,這才是最重要的。如此一來,便不會增加家庭與社會的負擔,又能活得健康、活得自由、活得快樂、活得尊嚴!
如果你是常常吃大餐,經常到吃到飽餐廳與朋友聚會的人,可能要好好思考一下,自己的飲食習慣,是否為身體增加了太多的負擔。適度的飲食能讓身體輕盈,也能讓心情好一點,必竟撐脹的感覺也不是相當舒服。再者,養成快走與健走的習慣,加以適度的重量訓練,能讓身體處於平衡與和諧,並且讓肌力處於足以應付日常生活所需的狀態,做任何事都得心應手,而不會有心有未逮的感覺。從今天起,開始適度飲食與規律運動吧!

防制「武漢肺炎」大家一起來