運動有助提升學習力與專注力

您知道運動可以讓你聰明學習嗎？教育部體育署為了讓親師生及一般大眾，都能清楚瞭解「運動有助提升學習力與專注力」的觀念，特別製作「聰明學習靠運動-補腦丸篇」影片。期望藉此讓「運動可以增進學習力」的觀念深植校園，並落實校園體育課均衡發展，以培養出德智體群美五育均衡的學生。 【台灣醒報記者陳正健台北報導】「喜歡運動的學生比整天待在書桌前念書的學生，學習效率更佳。」體育署長何卓飛表示。台灣學生體育課時數不足，只有不到30%的學生認為體育課時間足夠，因此教育部體育署特別製作《聰明學習靠運動 -補腦丸篇》短片，希望讓「運動有益學習」的觀念深植校園，進一步幫助學生達到每天運動30分鐘以上、每週210分鐘以上的目標。         為推廣「運動有助提升學習力與專注力」的觀念，教育部體育署特別製作《聰明學習靠運動 -補腦丸篇》影片，在電視台播出，同時也於各級學校電子布告欄播放，希望讓「運動有益學習」的觀念深植校園。         根據102年度《學校體育統計年報》顯示，與先進國家相比，我國體育課時數明顯不足。96至100年度的調查結果也指出，半數以上的國高中生喜歡體育課，國小生更高達近75%，但卻只有不到30%的學生認為體育課時間足夠，這幾年國中小體育課程節數也有愈來愈少的趨勢。         為推廣體育，幫助學生達到每天運動30分鐘以上、每週210分鐘以上的運動量，教育部體育署將推動方案增加學生運動量，主要的內容包括：一、增加晨間、課間或課後的運動時間；二、鼓勵學校運用彈性節數上體育課；三、辦理經常性體育課；四、增加運動社團的參與率。         教育部主任秘書王作台說，2009年美國哈佛大學教授約翰．瑞提《運動改造大腦》一書指出，運動可以刺激腦部，激發出學生的正面能量，有運動習慣學生，學習動機和能力都明顯較佳。         曾為《運動改造大腦》一書作序的長庚醫院腦神經外科主任魏國珍表示，近年來有很多研究顯示，在運動時愈增加人體耗氧量，血液循環愈會因此變快，連帶大腦血紅素增加， 腦內基因營養因子的表現會更好，思考和記憶能力也因此增強，所以運動可以增加學習效率。 《聰明學習靠運動 -補腦丸篇》 http://epaper.edu.tw/vlog.aspx?vlog_sn=578