研究：每天跳繩30分鐘，孩子長高學習好

陽明大學副教授劉影梅針對宜蘭縣四鄉鎮逾千位小四學童進行研究，發現只要每天跳繩三十分鐘，連續跳二十周，就能比對照組同齡生多長高一點五公分。
http://www.parenting.com.tw/article/article.action?id=5027718

定向運動資源網站-國外

http://www.youtube.com/watch?v=wjNV9yb48tw

定向運動資源網站-墾丁森林遊樂區

http://video.coa.gov.tw/videos/play/220